7 positive things #195

7 positive things #195 Deep In The Night

Cette semaine a été un peu particulière… J'ai commencé la formation que j'ai choisie pour ma reconversion! Je l'ai partagé sur Instagram, mais je vais le redire ici au cas où vous ne me suivriez pas (allez-y vite si c'est le cas, il se passe plein de choses chouettes sur mon compte ^^ #autopromotion) . Après pas mal de réflexion, j'ai décidé de sauter le pas et d'allier ma passion pour le sport et mon envie de faire quelque chose de concret: je vais devenir personal trainer :) Ça s'annonce un parcours de longue haleine, mais la première journée de cours a été super intéressante et j'ai hâte d'être à la suite. En avant pour les 7 choses positives #195!

1- Admirer la vue aérienne de Paris la nuit
2- Faire une séance de Strala pour la première fois depuis trop longtemps
3- Prendre le temps de faire la sieste (c'est l'avantage d'avoir de longues pauses déjeuner et un grand bureau pour moi toute seule ^^)
4- Passer une première journée de cours passionnante à la Physical Coaching Academy (et si vous voulez en savoir un peu plus sur la formation, la très inspirante MyTrainingDiary a créé une websérie qui la fait découvrir)
5- Retrouver l'Amoureux à Paris pour un petit week-end tranquille tous les deux (d'ailleurs nous sommes allés voir "Le Labyrinthe: La Terre Brûlée", c'était très sympa bien qu'ils aient tellement modifié l'histoire que j'avais parfois l'impression de ne pas avoir lu le bon livre // et aussi, j'ai embarqué l'Homme à un cours de Piloxing, c'était à mourir de rire mais il s'en est bien sorti quand même, le seul homme du cours)
6- Profiter du changement d'heure et d'un programme très flexible le dimanche pour ne sortir du lit qu'à 13h
7- Gagner un pari et me faire offrir un dîner fait maison par mon hôte à Bruxelles

Alors, votre semaine était comment?

This week was a little special… I started the training I've chosen for my new career! I shared it on Instagram, but I'll say it again here in case you're not following me (you should, lots of nice things are happening there #selfpromotion). After a lot of thinking, I've taken a leap of faith and decided to combine my love for sports with my will to bring something concrete to people: I'm going to become a personal trainer :) It's going to take a lot of work, but the first day was extremely interesting and I'm looking forward to the next. Let's go with the episode #195!

 

1- Enjoy the gorgeous aerial view of Paris at night
2- Have a good Strala session after way too much time
3- Take the time to take naps (that's the upside of having long unch breaks and a big office just for myself)
4- Have the most fascinating first day with the Physical Coaching Academy (and if you understand French and want to know a bit more about it, take a look at the webserie made by the very inspiring MyTrainingDiary)
5- Meet my Sweetheart in Paris for a nice weekend for the two of us (we went to watch "Maze Runner: The Scorch Trials", it was really good even if they changed so much stuff I sometimes felt as if I hadn't read the same book // and also, I brought him to a Piloxing class and I could have died from laughing, but he did really well in a whole, poor him being the only guy in the room)
6- Use the switch to winter time and our very flexible schedule on Sunday to get out of bed at 13:00
7- Make a bet and win a homemade dinner by my guest in Brussels

So how was your week?

Mes 5 favoris de septembre

Comme disait l’autre, mieux vaut tard que jamais… J’ai eu un mois de septembre un peu chargé à tous les niveaux, et j’ai pris du retard dans mes publications. Voici donc mes cinq favoris de septembre!

Mes 5 favoris de septembre 2015

*L’autobronzant Balea: C’est très rare que j’en utilise, mais vu que je ne suis pas beaucoup partie au soleil j’ai décidé de tricher avant de partir en Corse. Ce spray m’a aussi permis de sortir jambes nues cet été, sans risquer l’effet « néon » avec ma peau bien blanche… Le résultat est discret et plutôt naturel, c’est ce que je voulais donc je suis ravie!

*Le pansement-gel Urgo contre les boutons de fièvre: On va avoir un moment pas glamour du tout, mais dernièrement j’ai eu droit à deux poussées à quelques semaines d’intervalle (trop de fatigue et trop de stress, je crois), et ce gel m’a sauvé la vie! J’ai plutôt l’habitude d’utiliser des pansements, mais là c’est nettement plus discret et pratique. Définitivement adopté!

*Ma nouvelle brassière Jogha: Je ne vais pas vous dire combien de brassières/soutiens-gorges de sport je possède, vous me jetteriez des cailloux… Mais on ne peut pas avoir trop d’affaires de sport! Blague à part, j’aime beaucoup la coupe et le style de cette brassière, qui est super confortable et bien adaptée à ma pratique quotidienne. Et si vous vous inquiétez de son prix, il y a plein de codes promo qui tournent en ce moment (notamment sur Instagram).

*Le jeu Paradise Bay: Je ne vais pas prétendre que c’est un jeu intelligent, mais il a le mérite de me détendre et j’y passe beaucoup de temps ^^ Le seul inconvénient, c’est qu’il est extrêmement gourmand en batterie…

*Le vernis Gel Effect de Nails Inc teinte Primrose Hill Lane**: Ce vernis a la teinte parfaite pour être porté au quotidien en toute saison, un joli lilas très sobre et qui va avec tout :) En plus de ça, il est parfaitement opaque à deux couches, très brillant (c’est bien le principe de l’effet gel), et avec une tenue très correcte même sans top-coat. Que demande le peuple?

Quels ont été vos chouchous en septembre?

**Produit offert par la marque/l’agence RP.

7 positive things #194

Il n'y a pas eu de billet la semaine dernière, pour la simple et bonne raison que je programme peu et que je suis tombée malade… Donc aucune énergie et aucune envie de me poser devant l'ordi pendant assez longtemps pour rédiger quoi que ce soit! Et puis je suis partie quelques jours à Berlin (comme vous l'avez peut-être vu sur mon Instagram), et j'ai laissé (volontairement) mon ordinateur à Paris. J'ai envie que ce blog reste un plaisir, alors je fais comme je le sens et je ne me force pas. Mais je reprends le fil aujourd'hui avec l'épisode #194 des 7 choses positives!

7 positive things #194 On These Shores

1- Dormir 14 heures d'affilée
2- Se tricoter un bonnet en une soirée devant Dragons parce que la météo prévoit du froiiiiiid à Berlin
3- Se faire une frayeur en arrivant à l'aéroport :"où est passé mon passeport??" (alors que je n'avais aucun autre papier d'identité sur moi) et finalement le retrouver planqué entre ma boîte de paracétamol et mon Kindle
4- Marcher, manger, ouvrir grand les yeux
5- Avoir des moments d'émotion intense devant certains mémoriaux (comme , et aussi)
6- Ne pas s'occuper de devoir repartir le dimanche soir (il y a quelque chose de très agréable à avoir posé son lundi, et penser à tous ceux qui reprennent péniblement le chemin du bureau alors qu'on traîne encore un peu au lit)
7- Pouvoir sauter sur le lit comme une gamine et ne pas faire bouger ma "colocataire" parce que le matelas est bieeeen mou (mais surtout parce qu'il y avait deux matelas individuels sur le grand sommier ^^)

Elle était bien, votre semaine?

There was no post last week, for the simple reason that I very seldomly program posts and I fell sick… So I had neither the energy nor the will to sit in front of my laptop long enough to actually write something! And then I went to Berlin for a few days (as you might have seen on my Instagram), and I voluntarily left the computer in Paris. I want this blog to stay something I actually enjoy doing, so I don't push it if I'm not feeling it. But I'm getting back at it today with episode #194 of my 7 positive things!

1- Sleep for 14 hours straight
2- Knit a superfast beanie while watching "How to train your dragon" because the weather is supposed to be cooooold in Berlin
3- Give yourself a good scare when reaching the airport: "where on earth did my passport go??!" (when I had no other ID with me), and finally find it hidden between my box of paracetamol and my Kindle
4- Walk, eat, open my eyes and take it all in
5- Have moments of intense emotion in front of some memorials (such as here, or there)
6- Not have to worry about leaving on Sunday night (there is something strangely satisfying in having taken Monday off and thinking about all the other people painfully going back to work, when you can linger in bed for a little longer)
7-  Be able to jump onto the bed like a kid and not make my roommate move because the mattress is sooooo soft (well rather because there were two separate mattresses on the frame, but anyway)

Did you have a good one?

7 positive things #193

7 positive things #193 Morning Promises

Ah que c’était bon d’être en vacances! C’est, une fois de plus, passé trop vite, mais ça m’a fait beaucoup de bien. Me voilà presque rentrée et rechargée pour partir au boulot (#méthodeCoué)… C’est une édition corse des 7 choses positives: l’épisode #193!

1- M’envoler pour la Corse avec mon petit frère (nos premières vacances tous les deux « entre adultes » ^^)
2- Profiter de la plage tous les jours
3- Survivre à une tempête tropicale (ok, c’est peut-être un peu exagéré… mais conduire sous des trombes d’eau avec un vent de folie ne fait pas partie des expériences que je vais renouveler tout de suite!)
4- Reposer ma cheville fatiguée par une vilaine chute dans les escaliers au bureau
5- Faire une promenade magnifique le long du Cap Corse, et boire un rosé les pieds dans l’eau
6- Mettre à profit les talents de photographe de mon frère pour lui faire faire mes photos de yoga :) (je lui ai dit qu’il ne pourrait plus me supporter avant la fin de la semaine!)
7- Et surtout, me convaincre de l’intérêt, voire de la nécessité de faire une détox numérique la prochaine fois que je serai en congés. Je n’ai pas fini un seul des bouquins que j’avais emporté! (à ma décharge, c’est aussi moi qui ai conduit, et je lis beaucoup en voiture)

C’était comment chez vous?

Holidays felt so good! They went too fast once more, but I enjoyed them. I’m almost back and reloaded to go back to work (talk about self-persuasion here)… Here comes a Corsican edition of the 7 positive things: episode #193!

1- Fly away to Corsica with my little brother (our first « adult » holidays together ^^)
2- Enjoy the beach every day
3- Survive a tropical storm (ok, maybe surviving is a little strong… but driving under a pouring rain with crazy wind blowing is not something I’d like to be doing again anytime soon!)
4- Rest my ankle sprained by a bad fall in the stairs at the office
5- Take a gorgeous hike along the Cap Corse, and drink rosé with my feet in the water
6- Take advantage of my brother’s photography skills to make him take all my yoga pics :) (I told him he’d hate me before the end of the week!)
7- And most importantly, be convinced of the necessity of doing a digital detox next time I’ll be on a vacation. I didn’t finish even one of the books I’d brought! (in my defence, I’ve also been the only driver, and I read a lot when we’re driving)

How was it for you?

Protéger et lisser les cheveux avec le kardoune

Toutes mes excuses si vous avez reçu une notification mercredi pour ce billet, c’est du à une petite erreur d’inattention liée aux vacances… Voilà le bon billet!

En avril figurait dans mes favoris du mois un instrument curieux, un long ruban rouge et orange nommé kardoune dont je vous disais qu’il avait résolu une bonne partie de mes problèmes capillaires du matin. Après plusieurs mois d’utilisation, j’ai pensé qu’il ne serait pas inutile de vous faire un point un peu plus détaillé sur ce fameux ruban, et c’est donc le sujet du billet d’aujourd’hui.

Le kardoune

Le kardoune, qu’est-ce? C’est un long ruban originaire du Maghreb, et qu’on enroule autour des cheveux la nuit pour les « détendre » et protéger les longueurs du frottement. Disons que c’est une technique de lissage à froid, qui permet aussi de limiter la casse sur les longueurs et les pointes. J’en avais entendu parler à plusieurs reprises sur des blogs « cheveux » (punaise, ça sonne complètement idiot), et j’étais intriguée. Vu le prix, quand j’ai décidé de laisser pousser mes cheveux je me suis dit que ça valait le coup de tenter! À l’époque la vendeuse les avait classé par longueur de ruban, mais elle a maintenant indiqué les longueurs de cheveux. Ça facilite bien le choix!

Le kardoune

Je n’ai pas les cheveux épais, donc pas besoin de faire une queue de cheval avant de commencer à enrouler le kardoune. Je les démêle bien pour ne pas emballer de noeuds, et souvent je passe un peu d’huile ou de crème capillaire sur les longueurs. Je coince une extrémité entre mes dents (juste parce que c’est plus pratique pour bien tendre le ruban), et je commence à tourner. Ça demande un peu de pratique avant d’être vraiment à l’aise, mais ce n’est pas hyper compliqué non plus. Il faut juste bien serrer dès la nuque pour éviter qu’il ne glisse pendant la nuit. Je descends jusqu’en bas, puis je remonte, et je termine en haut par un nœud avec l’autre extrémité. J’essaye d’avoir deux longueurs égales en haut pour que le nœud soit régulier, mais ça ne marche par toujours (comme vous pouvez le voir sur la première photo ^^).

Le kardoune Le kardouneLe kardoune

Le matin je défais tout, et je passe mes doigts dans mes cheveux pour y mettre un peu de volume. Comme je les ai démêlé la veille, je n’ai pas besoin de vraiment utiliser un peigne ou une brosse. Ce qui est chouette, c’est que les cheveux ne sont pas complètement raides (il y a même parfois quelques vagues), ils sont juste lissés et disciplinés, et très brillants. Y compris les racines, ce qui est bien parce qu’elles ont tendance à « mousser » un peu. Je soupçonne que ça ne fait pas vraiment rêver l’Homme de me voir me coucher avec ça, mais il n’a rien dit pour l’instant (ce qui est bon signe, le connaissant) ^^

Le kardoune

Le ruban ne prend pas de place, alors il est rapidement devenu un indispensable de ma trousse de toilette de voyage! Je préfère mille fois l’emporter plutôt qu’un lisseur (que de toute façon 4 fois sur 5 je n’utiliserais pas parce que ça me gonfle), il me protège les cheveux et me facilite la vie. Je peux même l’utiliser sur cheveux humides, ce qui m’évite la coiffure genre « Bellatrix Lestrange » au réveil! Dans ce cas, je me lave les cheveux et les laisse sécher à l’air libre, puis je les peigne doucement et je les emballe pour la nuit. Ils ne faut pas qu’ils soient détrempés pour qu’ils puissent quand même continuer à sécher dans le kardoune.

Le kardoune

Vous connaissiez le kardoune? Vous seriez prêtes à essayer?

Disponible sur la boutique Kardoune, 5€ hors fdp.

In April there was a weird tool in my monthly favourites, an orange and red ribbon called kardoune of which I told you that it had solved a big part of my morning hair issues. After several months of use, I thought it would be interesting to go a little more into detail there, and that’s what I’ll be talking about today.

So what is a kardoune? It’s a long ribbon originally used by women from Maghreb, that you wrap around your hair at night to straighten them and protect the lengths from rubbing. Let’s say it’s a cold straightening technique, that also allows you to limit breakage along the lengths and tips. I’d heard about it a lot on hair-related blogs and I was curious. So when I decided to let my hair grow, I thought it was worth a try! Back then the seller had them organised by ribbon length, but now she’s mentioning the hair length they work on. It makes it that much easier!

I don’t have thick hair, so I don’t need to attach it in a ponytail before I start wrapping them up with the kardoune. I detangle it thorougly so I don’t wrap any knots in, and more often than not I use a drop of hair oil or cream on the tips. I take one of the ends between my teeth (it’s just much easier to keep the ribbon tense) and I start turning. It does take a bit of practice before being really easy but it’s nothing too complicated either. You just have to start tight from the neck down to avoid it slipping during the night. I turn down till the ends, then back up (still turning), and I finish it all with a knot.

In the morning I’ll just run my hands through my hair to give it a bit more volume. There is no need for a comb or brush since I detangled everything beforehand and there was no rubbing to create new knots. What I really like is that my hair is not completely straight (there are even a few waves sometimes), they’re just sleek and shiny and disciplined (even at the roots, which is great before it tends to frizz quite a lot). I suppose it’s not exactly a turn-on, but the Hubby hasn’t said anything so far (which is a good sign, knowing him) ^^

The ribbon takes no room to speak of, so it became a must very fast! I’d rather take it with me on travels than a straightener (which I most likely wouldn’t use anyway because I couldn’t be bothered), it’s protecting my hair and makes my life easier. I can even use it on damp hair, which avoids me a « Bellatrix Lestrange »-like morning hairstyle! In this case, I wash my hair in the evening and let it air-dry, then I comb it carefully and wrap it up for the night. They shouldn’t be completely wet or they won’t dry in the ribbon.

Did you know the kardoune? Would you try it?

Available on the Kardoune shop, 5€ w/o shipping.

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